vor 1 Monat
Ein klarer Herbstsamstag. Nicht zu heiss, nicht zu kalt – einfach perfekt. Genau die Art von Nachmittag, an dem man
vor 3 Monaten
Trailrunning fordert Körper und Geist – und kaum ein Thema wird so unterschätzt wie die richtige Hydration. Gerade auf langen
vor 5 Monaten
Eigentlich hätte es eine sonnige, schöne Alpentour werden sollen. Doch wie so oft im Leben muss man sich mit dem
vor 6 Monaten
Erfahre, warum mein Puls beim Halbmarathon trotz konstantem Tempo explodierte – inkl. Tipps zu Hydration, Elektrolyten und Ernährung, damit dir
vor 7 Monaten
Ich sitze im Zug und obwohl ich lediglich ein paar Stunden schlafen werde, ist mein Rucksack gigantisch. Nicht als würde
vor 10 Monaten
Als Trailrunner suchen wir ständig nach Methoden, um unsere Leistung zu verbessern, unsere Ausdauer zu erhöhen und gleichzeitig unser Verletzungsrisiko
vor 10 Monaten
Wenn dir schon ein City-Marathon endlos vorkommt, dann wirst du kaum glauben, dass es noch viel länger – und vor
vor 12 Monaten
Seit wahrscheinlich 3 Jahren mache ich mein Morgentraining am morgen. Früh am morgen. Vor dem Arbeiten am Morgen. Das führt
vor 1 Jahr
Backyard Ultra: Die süsseste Versuchung, seit es Ultras gibt. Stell dir vor, du läufst einen Wettkampf ohne zu wissen, wann