Gili Trawangan mag vielen als entspanntes Urlaubsziel bekannt sein, doch für Läufer bietet diese kleine indonesische Insel eine perfekte 7 km lange Herausforderung. Mit einer einzigen Strasse, die die Insel umrundet,…
Artikel lesenIch war nie ein erfahrener Marathonläufer oder ein besonders eifriger Jogger, aber was mir nicht an Erfahrung fehlte, machte ich durch Willen und Durchsetzungsvermögen wett. Schon nach meinem ersten 100-km-Lauf in…
Artikel lesenZwischendurch schaue ich mir immer mal wieder ein Video von einem Ultramarathon an. Je nach Video steht das Training im Vordergrund und dient zur Anleitung, oder es geht einfach um das Erlebnis. Ein Beispiel dafür…
Artikel lesenDoping ist ein Phänomen, das seit Jahren in vielen Sportarten verbreitet ist. Zwar hat man schon lange nichts mehr vom Radsport gehört, aber solange es Wettbewerb gibt, wird Doping wohl auch ein Thema sein, auch wenn…
Artikel lesenTrailrunning - eine Welt, in der sich herausfordernde Pfade, atemberaubende Natur und die Freude am Laufen vereinen. Wenn du mit dem Gedanken spielst, dich diesem faszinierenden Sport hinzugeben, bist du hier genau…
Artikel lesen21:45 — Zeit ins Bett zu gehen. Morgen wartet ein anstrengender Tag. 05:00 — Die Sonne kündet sich schon dezent am Horizont an. Weniger dezent der Wecker. Zeit zum Aufstehen, um den Tag auszunutzen und dem Hohtürli…
Artikel lesenEs ist unbestreitbar, dass Barfusslaufen eine gewisse Faszination ausübt, insbesondere seit dem Erscheinen von Christopher McDougalls Buch "Born To Run" im Jahr 2009. Dieses Buch war massgeblich für den Aufschwung…
Artikel lesenWas ist Trailrunning? Laufen auf Wanderwegen und Pfaden statt auf Asphalt: Unterschiede zum Strassenlauf, Ausrüstung, Sicherheit und Einstieg für Anfänger.
Artikel lesenNach einem energiegeladenen Endspurt über die letzten 100 Meter erreiche ich endlich das Ziel. Doch lass uns von Anfang an beginnen: Mein Abenteuer begann um 22 Uhr unter einem sternenklaren Himmel, der etwas zu kühl…
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