21:45 — Zeit ins Bett zu gehen. Morgen wartet ein anstrengender Tag. 05:00 — Die Sonne kündet sich schon dezent am Horizont an. Weniger dezent der Wecker. Zeit zum Aufstehen, um den Tag auszunutzen und dem Hohtürli in der kühlen Morgenluft einen Besuch abzustatten. 07:20 — Abmarsch in Kandersteg an der Talstation. Die Gondeln hängen
Ein Tag im Zeichen des Trailrunnings: Aufstieg zum Hohtürli Weiterlesen »
Es ist unbestreitbar, dass Barfusslaufen eine gewisse Faszination ausübt, insbesondere seit dem Erscheinen von Christopher McDougalls Buch \“Born To Run\“ im Jahr 2009. Dieses Buch war massgeblich für den Aufschwung des Barfuss- und Minimalistischen Laufens verantwortlich und hat eine Spaltung in der Laufgemeinschaft ausgelöst. Während einige die Meinung vertreten, dass man nie wieder gedämpfte Schuhe
Barfuss Trailrunning: Zurück zur Natur auf nackten Sohlen Weiterlesen »
Trailrunning, ein Sport, der in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, fasziniert durch die Verbindung von Ausdauer, Abenteuer und der Liebe zur Natur. Doch was ist Trailrunning genau, und was macht es so besonders? In diesem Artikel erforschen wir die Welt des Trailrunnings, seine Anziehungskraft und wie es sich vom herkömmlichen Straßenlaufen unterscheidet. Die
Was ist Trailrunning? Eine Einführung in das Laufen abseits der Strassen Weiterlesen »
Nach einem energiegeladenen Endspurt über die letzten 100 Meter erreiche ich endlich das Ziel. Doch lass uns von Anfang an beginnen: Mein Abenteuer begann um 22 Uhr unter einem sternenklaren Himmel, der etwas zu kühl war, was jedoch ideal für meinen Lauf war. Obwohl ich beschlossen hatte, die ersten 10 Kilometer zu gehen, startete ich
100km von Biel – Eindrücke eines Neulings Weiterlesen »
Der Jakobsweg, ein Netzwerk von Pilgerwegen, das quer durch Europa nach Santiago de Compostela in Spanien führt, zieht jedes Jahr Tausende von Wanderern und Läufern an. Diese historische Route, bekannt für ihre spirituelle Bedeutung und atemberaubende Landschaften, stellt eine einzigartige Herausforderung dar, insbesondere wenn es um die Wahl der richtigen Ausrüstung (besonders die Trailrunning-Schuhe) geht.
Die besten Trailrunning-Schuhe für den Jakobsweg: Ein umfassender Leitfaden Weiterlesen »
Kílian Jornet Burgada ist ein spanischer Profi-Langstreckenläufer im Trailrunning und Skibergsteiger. Er gilt weithin als einer der größten Trailrunner aller Zeiten und hat einige der prestigeträchtigsten Ultramarathons gewonnen, darunter den Ultra-Trail du Mont-Blanc, Grand Raid, Western States und Hardrock. Jornet hält Geschwindigkeitsrekorde für den Auf- und Abstieg großer Berge wie Matterhorn und Mont Blanc. Zusätzlich
Kilian Jornet Burgada: Eine Legende des Trailrunnings Weiterlesen »
Seit Jahrzehnten schwebt mir der Dreitausender vor Augen. In den Alpen und besonders im Berner Oberland sind die wanderbaren 3000er jedoch relativ rar. So hat es sich nie so recht ergeben. Dann wie aus dem Nichts taucht das Hockenhorn auf. Mit knapp 3’300 Metern steht es zwischen dem Kanton Bern und Wallis und ist via
Das Hockenhorn – Endlich über 3’000 Metern Weiterlesen »
Meine Laufkarriere reicht viele Jahrzehnte zurück. Irgendwann in die Läufergruppe der Schule besucht und bin einmal wöchentlich laufen gegangen und habe dementsprechend auch an den Läufen der Region teilgenommen. Irgendwie hat es Spass gemacht. Je älter ich wurde, desto spärlicher wurden die Trainings und so richtig hat es mir nie den Ärmel reingezogen. Von einer
Meine Karriere als Trailrunner … dachte ich Weiterlesen »
Bei uns im Flachland schiessen überall Blumen aus dem Boden. Es blüht, summt und pfeift. Die Natur ist aus ihrem Winterschlaf erwacht. In den Bergen liegt noch stellenweise Schnee, das ist klar, aber ein Südhang scheint sicher zu sein. Wir brechen auf ins schöne Entlebuch. Das Entlebuch ist UNESCO Biosphäre. Es gibt anscheinend viele Moore,
Nordpol-Expedition auf der Schrattenfluh Weiterlesen »
Noch nie etwas vom Klimsenhorn gehört? Ich auch nicht und so wahrscheinlich auch noch viele andere nicht. Zum Glück. Das waren schnelle Entscheidungswege. Keine 2 Stunden später sind wir schon im Auto auf dem Weg ins Entlebuch, um vom Pilatus oben den Sonnenuntergang zu bewundern. Die überhastete Abreise sollte sich später noch bemerkbar machen. Wir
Abendspaziergang zum Klimsenhorn Weiterlesen »
