Im Laufe meines Lebens habe ich meine Beziehung zum Laufen immer wieder neu definiert. Als Kind begann ich in der dritten Klasse mit dem regelmäßigen Schulsport, und als Teenager verlor ich dann die Struktur. Die Zwanziger und Dreißiger waren geprägt von sporadischen Versuchen, regelmäßig zu laufen, die nie lange anhielten. Obwohl ich immer aktiv war
Strecke Länge Schwierigkeit Startpunkt Aubach Trail 7,9 km Leicht Oberes Isartal Kottgeisering Trail 22,5 km Mittel Kottgeisering Grünwald–Straßlach Trail 20 km Schwer Grünwald Isar Trail Run 11 km Leicht Thalkirchner Brücke Buchenhain Isar Trail 9,1 km Leicht Buchenhain Germering Parsberger Forst Trail 10,8 km Leicht Germering Don Bosco-Kraillinger Forst Trail 11,7 km Leicht Krailling Jexhof
Trail Running München: Ein Paradies für Laufbegeisterte Weiterlesen »
Entdecke die Freiheit und die Schönheit des Trail Runnings neu mit unserem speziell entwickelten Icon Set für Trail Running. Dieses sorgfältig zusammengestellte Set aus 30 hochwertigen Icons fängt die Essenz des Trail Runnings ein und bietet dir die perfekten Werkzeuge, um deine Projekte und Produkte zu verbessern. Verfügbar auf unserem Gumroad-Shop mit Trail Running Icons
Erweitere Dein Design mit unseren Trail Running Icons Weiterlesen »
In den endlosen Weiten der Großstadt hohe Berge und natürliche Steigungen zu finden, mag auf den ersten Blick unmöglich erscheinen. Die Landschaft ist meist flach und die Möglichkeiten für klassisches Bergtraining sind begrenzt. Doch wer denkt, dass urbane Zentren nicht das Richtige für Bergsportbegeisterte sind, könnte überrascht werden. Denn genau hier, im Herzen der Stadt,
Sky-Training in der Stadt: Ein Geheimtipp für Bergsportler Weiterlesen »
Der Brienzergrat bietet eine der atemberaubendsten und anspruchsvollsten Trailrunning-Strecken in der Schweiz. Gelegen über dem türkisfarbenen Brienzersee, verspricht dieser Grat nicht nur spektakuläre Ausblicke, sondern auch eine herausfordernde Laufstrecke für erfahrene Bergläufer. Schlüsselinformationen Verkürzte Variante Beachte, dass es technisch immer noch eine anspruchsvolle Strecke bleibt! Detaillierte Streckenbeschreibung Der Brienzergrat erstreckt sich von Harder Kulm bis
Brienzergrat: Ein Trailrunning-Erlebnis hoch über dem Brienzersee Weiterlesen »
Gili Trawangan mag vielen als entspanntes Urlaubsziel bekannt sein, doch für Läufer bietet diese kleine indonesische Insel eine perfekte 7 km lange Herausforderung. Mit einer einzigen Strasse, die die Insel umrundet, präsentiert sich eine Trainingsstrecke, die nicht nur landschaftlich beeindruckt, sondern auch physisch fordert. Frühstart gegen Hitze und Feuchtigkeit Der Wecker klingelt unerbittlich im Morgengrauen.
Die Ultimative Trainingsrunde auf Gili Trawangan Weiterlesen »
Ich war nie ein erfahrener Marathonläufer oder ein besonders eifriger Jogger, aber was mir nicht an Erfahrung fehlte, machte ich durch Willen und Durchsetzungsvermögen wett. Schon nach meinem ersten 100-km-Lauf in Biel, der eher enttäuschend verlief, wusste ich, dass ich es noch einmal versuchen musste. Vor etwa zehn Jahren hatte ich schon einmal einen Versuch
Vorbereitung auf mein 100 km Rennen unter 12h Weiterlesen »
Zwischendurch schaue ich mir immer mal wieder ein Video von einem Ultramarathon an. Je nach Video steht das Training im Vordergrund und dient zur Anleitung, oder es geht einfach um das Erlebnis. Ein Beispiel dafür ist \“How to run 100 Miles\“. Dieses Video fällt in die zweite Kategorie, da es zeigt, wie auch \“normale\“ Menschen
Aktuell bestes Ultrarunning Video – Run Rabbit Run 100 Weiterlesen »
Doping ist ein Phänomen, das seit Jahren in vielen Sportarten verbreitet ist. Zwar hat man schon lange nichts mehr vom Radsport gehört, aber solange es Wettbewerb gibt, wird Doping wohl auch ein Thema sein, auch wenn nicht mehr ganz so präsent in den Medien. Nun hat dieses kontroverse Thema auch den Ultrasport erreicht. Diese kleine,
Die dunkle Seite des Ultramarathons: Wenn Siegeswille die Sportlichkeit überschattet Weiterlesen »
Trailrunning – eine Welt, in der sich herausfordernde Pfade, atemberaubende Natur und die Freude am Laufen vereinen. Wenn du mit dem Gedanken spielst, dich diesem faszinierenden Sport hinzugeben, bist du hier genau richtig. Trailrunning unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht vom herkömmlichen Straßenlauf, nicht nur durch das unebene und oft anspruchsvolle Gelände, sondern auch in Bezug
Trailrunning für Einsteiger: Deine Ausrüstung Weiterlesen »
