Wenn dir schon ein City-Marathon endlos vorkommt, dann wirst du kaum glauben, dass es noch viel länger – und vor allem härter – geht. Doch für einige wenige Athleten ist die klassische Marathondistanz nur ein Aufwärmprogramm. Willkommen in der Welt der Ultraläufe, wo Distanzen jenseits der 100 Kilometer eher die Regel als die Ausnahme sind
Die 10 längsten und härtesten Trailrunning-Rennen der Welt Weiterlesen »
Im Winter draussen zu rennen, ist oft ungemütlich: kalt, dunkel und alles andere als einladend. Das lässt sich nicht leugnen. Die Sonne zeigt sich hier in Europa erst um 8:12 Uhr und verabschiedet sich bereits um 16:40 Uhr wieder. Besonders in diesen kurzen, grauen Tagen fällt es schwer, sich morgens um 6 Uhr bei 4°C
Trailrunning im Winter ist wunderschön Weiterlesen »
Korsika kenne ich vor allem von den Ferien, denn regelmässig sind wir im Herbst dort, um noch ein paar warme Tage am Strand zu verbringen, bevor der lange dunkle Winter hereinbricht. Ich bin noch nie auf die Idee gekommen, zu schauen, ob es allenfalls einen Trailrun gibt. Und oh wunder. Perfekt gelegen am Ende der
A Serra di U Capicorsu Weiterlesen »
Strecke Länge Schwierigkeit Startpunkt Aubach Trail 7,9 km Leicht Oberes Isartal Kottgeisering Trail 22,5 km Mittel Kottgeisering Grünwald–Straßlach Trail 20 km Schwer Grünwald Isar Trail Run 11 km Leicht Thalkirchner Brücke Buchenhain Isar Trail 9,1 km Leicht Buchenhain Germering Parsberger Forst Trail 10,8 km Leicht Germering Don Bosco-Kraillinger Forst Trail 11,7 km Leicht Krailling Jexhof
Trail Running München: Ein Paradies für Laufbegeisterte Weiterlesen »
Der Brienzergrat bietet eine der atemberaubendsten und anspruchsvollsten Trailrunning-Strecken in der Schweiz. Gelegen über dem türkisfarbenen Brienzersee, verspricht dieser Grat nicht nur spektakuläre Ausblicke, sondern auch eine herausfordernde Laufstrecke für erfahrene Bergläufer. Schlüsselinformationen Verkürzte Variante Beachte, dass es technisch immer noch eine anspruchsvolle Strecke bleibt! Detaillierte Streckenbeschreibung Der Brienzergrat erstreckt sich von Harder Kulm bis
Brienzergrat: Ein Trailrunning-Erlebnis hoch über dem Brienzersee Weiterlesen »
21:45 — Zeit ins Bett zu gehen. Morgen wartet ein anstrengender Tag. 05:00 — Die Sonne kündet sich schon dezent am Horizont an. Weniger dezent der Wecker. Zeit zum Aufstehen, um den Tag auszunutzen und dem Hohtürli in der kühlen Morgenluft einen Besuch abzustatten. 07:20 — Abmarsch in Kandersteg an der Talstation. Die Gondeln hängen
Ein Tag im Zeichen des Trailrunnings: Aufstieg zum Hohtürli Weiterlesen »
Es ist unbestreitbar, dass Barfusslaufen eine gewisse Faszination ausübt, insbesondere seit dem Erscheinen von Christopher McDougalls Buch \“Born To Run\“ im Jahr 2009. Dieses Buch war massgeblich für den Aufschwung des Barfuss- und Minimalistischen Laufens verantwortlich und hat eine Spaltung in der Laufgemeinschaft ausgelöst. Während einige die Meinung vertreten, dass man nie wieder gedämpfte Schuhe
Barfuss Trailrunning: Zurück zur Natur auf nackten Sohlen Weiterlesen »
