vor 3 Wochen
Ein klarer Herbstsamstag. Nicht zu heiss, nicht zu kalt – einfach perfekt. Genau die Art von Nachmittag, an dem man
vor 2 Monaten
Trailrunning fordert Körper und Geist – und kaum ein Thema wird so unterschätzt wie die richtige Hydration. Gerade auf langen
vor 5 Monaten
Eigentlich hätte es eine sonnige, schöne Alpentour werden sollen. Doch wie so oft im Leben muss man sich mit dem
vor 5 Monaten
Erfahre, warum mein Puls beim Halbmarathon trotz konstantem Tempo explodierte – inkl. Tipps zu Hydration, Elektrolyten und Ernährung, damit dir
vor 7 Monaten
Ich sitze im Zug und obwohl ich lediglich ein paar Stunden schlafen werde, ist mein Rucksack gigantisch. Nicht als würde
vor 9 Monaten
Als Trailrunner suchen wir ständig nach Methoden, um unsere Leistung zu verbessern, unsere Ausdauer zu erhöhen und gleichzeitig unser Verletzungsrisiko
vor 9 Monaten
Wenn dir schon ein City-Marathon endlos vorkommt, dann wirst du kaum glauben, dass es noch viel länger – und vor
vor 11 Monaten
Seit wahrscheinlich 3 Jahren mache ich mein Morgentraining am morgen. Früh am morgen. Vor dem Arbeiten am Morgen. Das führt
vor 12 Monaten
Backyard Ultra: Die süsseste Versuchung, seit es Ultras gibt. Stell dir vor, du läufst einen Wettkampf ohne zu wissen, wann