Eigentlich hätte es eine sonnige, schöne Alpentour werden sollen. Doch wie so oft im Leben muss man sich mit dem zufriedengeben, was es einem bietet. So starte ich um 6:30 Uhr in tiefhängenden Wolken. Die Temperaturen sind kühl, ich bin unausgeruht und unausgeschlafen – eigentlich nicht bereit für eine solche Tour. Aber hey… ich habe […]
Wildgärst Trail Tour mit einem unerwarteten Verpflegungsposten Weiterlesen »
Ich sitze im Zug und obwohl ich lediglich ein paar Stunden schlafen werde, ist mein Rucksack gigantisch. Nicht als würde ich mit so einem riesigen Rucksack laufen wollen, aber irgendwie hat es sich angesammelt und einen riesigen Rucksack gefüllt. Aber von vorne. Ich bin auf dem Weg nach Savognin um am diesjährigen Irontrail T78 teilzunehmen.
Irontrail Savognin – Mein erster grosser Trail-Ultra Weiterlesen »
Wenn dir schon ein City-Marathon endlos vorkommt, dann wirst du kaum glauben, dass es noch viel länger – und vor allem härter – geht. Doch für einige wenige Athleten ist die klassische Marathondistanz nur ein Aufwärmprogramm. Willkommen in der Welt der Ultraläufe, wo Distanzen jenseits der 100 Kilometer eher die Regel als die Ausnahme sind
Die 10 längsten und härtesten Trailrunning-Rennen der Welt Weiterlesen »
Backyard Ultra: Die süsseste Versuchung, seit es Ultras gibt. Stell dir vor, du läufst einen Wettkampf ohne zu wissen, wann er vorbei ist. Einen Wettkampf bei dem der \”Verlierer\” unter Umständen langsamer ist als der Sieger? Es ist weniger ein Wettkampf gegen andere als einer gegen dich selbst. Die ganz einfache Frage lautet: Wie lange
Was ist ein Backyard Ultra? Der Lauf der unbegrenzten Qualen Weiterlesen »
Der 34. Silvesterlauf am Auensee Leipzig ist vorbei. 10 km ist nicht meine normale Wettkampfdistanz, aber wenn sich die Gelegenheit bietet, mit der Familie gemeinsame Erlebnisse zu schaffen, warum auch nicht. Die Strecke ist wenig abwechslungsreich und sehr flach: 6 Runden um den Leipziger Auensee à 1650 m. Damit sollten wir auf 9900 Meter kommen.
Silvesterlauf am Auensee Leipzig – Erfahrungsbericht Weiterlesen »
Korsika kenne ich vor allem von den Ferien, denn regelmässig sind wir im Herbst dort, um noch ein paar warme Tage am Strand zu verbringen, bevor der lange dunkle Winter hereinbricht. Ich bin noch nie auf die Idee gekommen, zu schauen, ob es allenfalls einen Trailrun gibt. Und oh wunder. Perfekt gelegen am Ende der
A Serra di U Capicorsu Weiterlesen »
Strecke Länge Schwierigkeit Startpunkt Aubach Trail 7,9 km Leicht Oberes Isartal Kottgeisering Trail 22,5 km Mittel Kottgeisering Grünwald–Straßlach Trail 20 km Schwer Grünwald Isar Trail Run 11 km Leicht Thalkirchner Brücke Buchenhain Isar Trail 9,1 km Leicht Buchenhain Germering Parsberger Forst Trail 10,8 km Leicht Germering Don Bosco-Kraillinger Forst Trail 11,7 km Leicht Krailling Jexhof
Trail Running München: Ein Paradies für Laufbegeisterte Weiterlesen »
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Gili Trawangan mag vielen als entspanntes Urlaubsziel bekannt sein, doch für Läufer bietet diese kleine indonesische Insel eine perfekte 7 km lange Herausforderung. Mit einer einzigen Strasse, die die Insel umrundet, präsentiert sich eine Trainingsstrecke, die nicht nur landschaftlich beeindruckt, sondern auch physisch fordert. Frühstart gegen Hitze und Feuchtigkeit Der Wecker klingelt unerbittlich im Morgengrauen.
Die Ultimative Trainingsrunde auf Gili Trawangan Weiterlesen »
Ich war nie ein erfahrener Marathonläufer oder ein besonders eifriger Jogger, aber was mir nicht an Erfahrung fehlte, machte ich durch Willen und Durchsetzungsvermögen wett. Schon nach meinem ersten 100-km-Lauf in Biel, der eher enttäuschend verlief, wusste ich, dass ich es noch einmal versuchen musste. Vor etwa zehn Jahren hatte ich schon einmal einen Versuch
Vorbereitung auf mein 100 km Rennen unter 12h Weiterlesen »
